gelassenheit lernen
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Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Das Kochbuch
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Ruhe tanken – Atem holen
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Die subtile Kunst des Daraufscheißens: Das Journal
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![»Ich habe aufgehört, mich anzustrengen, und es fühlt sich so gut an.« Keine Lust mehr auf Stress, Selbstoptimierung und Druck von allen Seiten? Dann nimm dir ein Beispiel an Faultieren. Ihr Mantra ist Entschleunigung. Sie schlafen viel, bewegen sich langsam, essen genüsslich, hängen dauernd rum und sind gerne für sich - dies alles jedoch mit nachhaltigem Erfolg: Faultiere gibt es seit 30 Millionen Jahren. Es ist Zeit, die Faulheit auch für uns zu entdecken und von den besten Entspannungsexperten dieser Welt zu lernen. Denn nur denen, die auch mal nichts tun, geht es dauerhaft gut. Willkommen bei den Faultieren und ihrer Lebensphilosophie! Hier ein paar Weisheiten: Schlaf aus - das ist erholsamer für Geist und Körper als um 6 Uhr früh joggen zu gehen. Faultiere schlafen zwischen 10 und 18 Stunden täglich. Iss langsam - Faultiere gehören zur Slow-Food-Bewegung der ersten Stunde. Sie verzehren hauptsächlich frische Blätter, Zweige und Früchte - und kauen stundenlang drauf rum. Plus: Sie essen im Freien, weit weg von ihren Computern. Halt still - Faultiere sind Meister der Reglosigkeit. Sie entkommen Raubtieren, indem sie ganz stillhalten. In unserem aufgescheuchten Medienzeitalter müssen wir dauernd auf irgendwas reagieren. Dies einfach mal nicht zu tun - was für eine Erholung. Sei dir selbst genug: Faultiere sind von Natur aus ungesellig und verbringen den Großteil ihrer Zeit allein. Wir glauben, uns dauernd verabreden zu müssen - und dass Alleinsein etwas Schlimmes ist. Doch das Gegenteil ist der Fall: Endlich mal wieder Zeit für sich zu haben, kann magisch sein. »Ihre Anleitung zu mehr Gelassenheit in einer tierisch hektischen Welt bietet eine humorvolle Lektüre die zum Nachdenken anregt […].« Mannheimer Morgen »Das Buch ist eine schnelle und leichte Lektüre, trotzdem hat es mein Leben verändert.« GlamourDE](/wp-content/uploads/9783959673433-300x418.jpg)
Die Weisheit der Faultiere – Mehr Gelassenheit finden in einer tierisch hektischen Welt
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Die Wahrheit über mich: Das außergewöhnliche Tagebuch
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Seelenglück: Aus der Mitte leben
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Die gute Zeit ist nah: 24 × achtsam durch den Advent
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Lebenssegen: Gebete, Meditationen, Rituale. Spirituelle Worte und Achtsamkeitsübungen, die jeden Tag kostbar machen: Dankbarkeit spüren, innere Ruhe finden und mehr Lebensfreude im Alltag genießen
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