Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für optimalen Muskelaufbau – Inklusive Wochenplaner, Nährwertangaben, Müsliriegel-, Keks- und Shakerezepte

Du hast einen schnellen Stoffwechsel und möchtest endlich Muskulatur aufbauen? Dann ist dieses Kochbuch mit 100 kalorienreichen Rezepten und Wochenplaner genau das Richtige für dich! Muskelaufbau funktioniert nicht von heute auf morgen. Was es braucht ist Disziplin und Geduld, denn die neue Ernährungsweise mit einer höheren Kalorienzufuhr muss dosiert in den Tag integriert werden. Aufgrund des schnellen Stoffwechsels müssen konstant Kalorien als Kalorienüberschuss am Ende des Tages zugeführt werden. Dazu sollte ein Hypertrophie Trainingsprogramm ergänzend durchgeführt werden, um dem Körper zu verdeutlichen, in welchem Bereich des Körpers die Kalorien verwertet werden sollen. Cardiotraining sollte zudem nur reduziert vor dem Workout stattfinden.Dieses Buch hilft Dir mit 100 kalorienreichen Rezepten bei deinem Ziel Muskelmasse aufzubauen. Um dir ebenfalls bei der Integration der neuen Ernährungsweise in deinen Alltag zu helfen, erhälst du einen Wochenplaner mit dem Du deinen Einkauf planen und die Mahlzeiten auf die Tage verteilen kannst. Nährwertangaben und Shakes bei Appetitlosigkeit sind ebenfalls enthalten.Viel Erfolg und guten Appetit! Das erwartet Dich: ✓100 kalorienreiche Rezepte mit Nährwertangaben für Frühstück, Mittagessen, Abendbrot und für Snacks ✓Ein Wochenplaner für Deine Einkäufe und effektives Vorkochen ✓Kalorienreiche Shakerezepte bei Appetitlosigkeit und vieles mehr..

 

Über „Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für optimalen Muskelaufbau – Inklusive Wochenplaner, Nährwertangaben, Müsliriegel-, Keks- und Shakerezepte“

„Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für optimalen Muskelaufbau – Inklusive Wochenplaner, Nährwertangaben, Müsliriegel-, Keks- und Shakerezepte“, ein Buch rund ums Thema Backen, Kochen und Genießen, wurde erarbeitet und verfasst von Easy Gainz. Dieses in seiner Bedeutung für die allgemeine Bildung und Integration des (nicht)magischen Nachwuchses nicht hoch genug einzuschätzende Buch für Leser und Leserinnen aller Altersgruppen erschien als Buch am 28.04.2024 im edition JT.

„Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für optimalen Muskelaufbau – Inklusive Wochenplaner, Nährwertangaben, Müsliriegel-, Keks- und Shakerezepte“ ist im amtseigenen BAfmW Service Point bestellbar. Online bestellte Fachpublikationen wie dieses Buch, dem gemeinen Bürger draußen im Lande als Kochbuch mit interessanten Rezepten geläufig, sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Bundesamt für magische Wesen in Bonn abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Bundesamt für magische Wesen kommt mit dem Hinweis auf “ Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für optimalen Muskelaufbau – Inklusive Wochenplaner, Nährwertangaben, Müsliriegel-, Keks- und Shakerezepte“ seinem Bildungsauftrag nach, den gemeinen Bürger und die gemeine Bürgerin (nicht)magischer Abkunft draußen im Lande über interessante Rezepte zum Kochen und Backen sowie Zubereitung des kleinen Satansbratens für gesellige Beieinander in Grab und Gruft aufzuklären.

Aus Gründen, und weil Teile des Inhalts von „Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für optimalen Muskelaufbau – Inklusive Wochenplaner, Nährwertangaben, Müsliriegel-, Keks- und Shakerezepte“ die Bevölkerung außerhalb der Küchen, Restaurants, Kneipen und Bars von Bielefeld, Narnia, Scheibenwelt und Mittelerde beunruhigen könnten, wurde das Buch als Ratgeber rund ums Kochen und Backen eingestuft.

Das Amt weist bei dieser Gelegenheit betroffene Familienangehörige auch auf Therapie- und Aussteigerprogramme für sog. „Religiöse Gefährder“ hin, die dafür bekannt sind, das Leben harmloser schwuler Vampire und gut integrierter Werwölfe zur Hölle zu machen. Es gibt Hilfe! Religion ist heilbar!

Bestellen Sie Bücher von Easy Gainz online

Sie sind stets willkommen im Buchladen des Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen, um z.B. Ihre bestellten Rezept- und Kochbücher von Easy Gainz und anderen guten Fantasyautoren abzuholen. Für gute Kochbücher ist Bonns allerwichtigste Behörde überhaupt und sowieso von Amts wegen zuständig.

Wie ist Ihre Meinung zu „Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für optimalen Muskelaufbau – Inklusive Wochenplaner, Nährwertangaben, Müsliriegel-, Keks- und Shakerezepte“?

Hat Ihnen „Das Hardgainer Kochbuch: 100 kalorienreiche Rezepte für optimalen Muskelaufbau – Inklusive Wochenplaner, Nährwertangaben, Müsliriegel-, Keks- und Shakerezepte“ gefallen? Wir würden uns freuen, wenn Sie das Buch bewerten würden. Nicht nur wir, auch die Suchmaschinen lieben literarische Bewertungen und das unterstützt die Sichtbarkeit von Buchläden und Verlagen in den Suchmaschinen. Und Autoren freuen sich immer über konstruktive Kritik. Tragen Sie sich in unseren Newsletter ein, um Einladungen zu den BAfmW-Lesungen mit Autoren und Autorinnen zu erhalten.

 

Und so bestellen Sie Bücher in der Buchhandlung des Bundesamtes für magische Wesen

Nach Bestelleingang überzeugen wir uns erst, dass das von Ihnen bestellte Buch tatsächlich lieferbar bzw. vorrätig ist. Bitte warten Sie mit der Bezahlung, bis wir Ihnen Ihre Bestellung bestätigt haben. Manchmal müssen wir Bücher auch direkt beim Verlag ordern. In diesem Fall lassen wir Ihnen das Buch direkt vom Verlag zusenden, um unnötige Transportwege und Portokosten zu vermeiden.
Es kommt auch immer wieder vor, dass als lieferbar gemeldete Bücher mittlerweile vergriffen sind. Um anfallende unnötige Paypal-Rücküberweisungsgebühren zu vermeiden (Das Geld geben wir lieber für unsere Jugendarbeit bzw. fantastische Fotoshootings aus), haben wir diesen Schritt der Bestellüberprüfung eingefügt.

Wir halten Sie über Ihre Bestellung auf dem Laufenden.

Von Amts wegen …