Einfach essen – gesund geniessen

Die vorliegende dritte Auflage des Buches „Einfach gesund mit Essen und Sport“ ist nun nach fast 10 Jahren runderneuert, generalüberholt, hochaktualisiert. Dies beginnt schon beim Titel, der nun noch stärker das Lustprinzip unterstreichen soll: „Einfach essen – gesund genießen“. Denn wer denkt beim Essen noch an Lust? Kalorien, Fett, Calcium, Zucker, Sünde, Ballaststoffe, keine Zeit, Abnehmen, Mikrowelle – Vokabeln des Alltags, die jede Sinnlichkeit begraben. Geschmack, Genuss, Freude, Geselligkeit, Zufriedenheit, sich Zeit lassen, Wohlbefinden – das sind Augenblicke voller Lebensqualität, die meist nur noch in Festtagsstimmung wahrgenommen werden. Was sind wir uns denn selbst noch wert? Essen könnte „Leib und Seele zusammenhalten“ – wenn man’s richtig macht. Eine Einheit könnten wir sein mit uns selbst – wenn wir etwas genauer in uns hineinhörten, um zu spüren, was wir wirklich brauchen. Und was wir nicht brauchen: Fertigpizza, ultraschnelle Nudelpampe, Functional und Fastfood, Vitamintabletten, Margarine, „Müsliriegel“, Magnesium im Supermarkt-Sonderangebot, Chips und Junks, Extrudiertes und Extrahiertes, Raffiniertes, Coloriertes, Aromatisiertes! Wir brauchen nur ein bisschen Hausverstand, Fantasie und das Bewusstsein, dass einfaches, aber vollwertiges Essen für unser Leben und unsere Gesundheit von existenzieller Bedeutung ist. Genuss inbegriffen. Und wir brauchen Zeit, die wir uns dafür ganz einfach nehmen. Denn Zeit, die wir für diese entscheidenden Bereiche jetzt nicht zu haben glauben, wird uns am Ende unseres Lebens wahrscheinlich ungefragt abgezogen. Die Rechnung ohne den Wirt kann teuer werden, so oder so. Die Autorin will mit diesem Buch Neugierde wecken sowie Kritikfähigkeit und Handlungswilligkeit stärken, um keinen Schaden zu nehmen durch Werbung, Trends und Geschäftemacherei. Keinen Schaden zu nehmen an der Gesundheit und am Wohlbefinden. Keinen langfristig möglicherweise existenziellen Schaden. Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und damit, was ihm als Treibstoff oft zugemutet wird, ist spannend und zutiefst beglückend. Weil Änderungen der Gewohnheiten beim Essen und Bewegen ganz rasch eine erhebliche Steigerung des Wohlbefindens an Leib und Seele auslösen.

 

Über „Einfach essen – gesund geniessen“

„Einfach essen – gesund geniessen“, ein Buch rund ums Thema Backen, Kochen und Genießen, wurde erarbeitet und verfasst von Sabine Hollomey. Dieses in seiner Bedeutung für die allgemeine Bildung und Integration des (nicht)magischen Nachwuchses nicht hoch genug einzuschätzende Buch für Leser und Leserinnen aller Altersgruppen erschien als Softcover am 21.06.1999 im Leykam.

„Einfach essen – gesund geniessen“ ist im amtseigenen BAfmW Service Point bestellbar. Online bestellte Fachpublikationen wie dieses Buch, dem gemeinen Bürger draußen im Lande als Ratgeber für gesunde Ernährung geläufig, sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Bundesamt für magische Wesen in Bonn abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Bundesamt für magische Wesen kommt mit dem Hinweis auf “ Einfach essen – gesund geniessen“ seinem Bildungsauftrag nach, den gemeinen Bürger und die gemeine Bürgerin (nicht)magischer Abkunft draußen im Lande über interessante Rezepte zum Kochen und Backen sowie Zubereitung des kleinen Satansbratens für gesellige Beieinander in Grab und Gruft aufzuklären.

Aus Gründen, und weil Teile des Inhalts von „Einfach essen – gesund geniessen“ die Bevölkerung außerhalb der Küchen, Restaurants, Kneipen und Bars von Bielefeld, Narnia, Scheibenwelt und Mittelerde beunruhigen könnten, wurde das Buch als Ratgeber rund ums Kochen und Backen eingestuft.

Das Amt weist bei dieser Gelegenheit betroffene Familienangehörige auch auf Therapie- und Aussteigerprogramme für sog. „Religiöse Gefährder“ hin, die dafür bekannt sind, das Leben harmloser schwuler Vampire und gut integrierter Werwölfe zur Hölle zu machen. Es gibt Hilfe! Religion ist heilbar!

Bestellen Sie Bücher von Sabine Hollomey online

Sie sind stets willkommen im Buchladen des Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen, um z.B. Ihre bestellten Rezept- und Kochbücher von Sabine Hollomey und anderen guten Fantasyautoren abzuholen. Für gute Kochbücher ist Bonns allerwichtigste Behörde überhaupt und sowieso von Amts wegen zuständig.

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Von Amts wegen …