Gewohnheiten ändern

Gibt es Veränderungen in Ihrem Leben, die Sie gerne vornehmen würden, die Ihnen aber nicht gelingen, egal wie sehr Sie sich bemühen? Möchten Sie sich gesünder ernähren, mehr Sport treiben oder weniger Zeit am Telefon verbringen? Fallen Sie immer wieder in ein altes Muster zurück, obwohl Sie Ihr Verhalten geändert haben? Wenn ja, befinden Sie sich in guter Gesellschaft mit Millionen von Menschen auf der Welt, denen es genauso ging – bis sie das Prinzip der Gewohnheiten kennen lernten! Hier ist, was Sie in diesem Buch erwartet: Das Prinzip der Gewohnheiten ist eine Taktik, um jedes Verhalten einfach zu ändern. Wenn Sie lernen, wie Gewohnheiten entstehen – und wie man sie auflöst – können Sie die kleinsten Schritte zu großen Erfolgen führen. Da Gewohnheiten aus kleinen Handlungen bestehen, die zusammen eine große Verhaltensänderung ergeben, ist die Umsetzung dieser kleinen Gewohnheiten mit viel weniger Aufwand verbunden, als eine scheinbar unüberwindbare Lebensstiländerung in Angriff zu nehmen. Mit Hilfe wissenschaftlicher Erkenntnisse über das Gehirn und seine Funktionsweise werden Sie verstehen, warum es für Sie so schwierig war, sich zu ändern. Dieses Wissen können Sie dann nutzen, um die gewünschten Gewohnheiten in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Lernen Sie, Ihre schlechten Gewohnheiten zu analysieren und sie in kleine Gewohnheiten aufzulösen, die Sie leichter kontrollieren können. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, etwas zu ändern, wenn Sie erst einmal das Belohnungssystem Ihres Gehirns verstanden haben und wissen, wie Sie es richtig nutzen können.

 

Über „Gewohnheiten ändern“

„Gewohnheiten ändern“, ein Buch rund ums Thema Backen, Kochen und Genießen, wurde erarbeitet und verfasst von Martin Gerste. Dieses in seiner Bedeutung für die allgemeine Bildung und Integration des (nicht)magischen Nachwuchses nicht hoch genug einzuschätzende Buch für Leser und Leserinnen aller Altersgruppen erschien als Softcover am 11.09.2021 im epubli.

„Gewohnheiten ändern“ ist im amtseigenen BAfmW Service Point bestellbar. Online bestellte Fachpublikationen wie dieses Buch, dem gemeinen Bürger draußen im Lande als Ratgeber zum Thema Essen und Trinken geläufig, sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Bundesamt für magische Wesen in Bonn abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Bundesamt für magische Wesen kommt mit dem Hinweis auf “ Gewohnheiten ändern“ seinem Bildungsauftrag nach, den gemeinen Bürger und die gemeine Bürgerin (nicht)magischer Abkunft draußen im Lande über interessante Rezepte zum Kochen und Backen sowie Zubereitung des kleinen Satansbratens für gesellige Beieinander in Grab und Gruft aufzuklären.

Aus Gründen, und weil Teile des Inhalts von „Gewohnheiten ändern“ die Bevölkerung außerhalb der Küchen, Restaurants, Kneipen und Bars von Bielefeld, Narnia, Scheibenwelt und Mittelerde beunruhigen könnten, wurde das Buch als Ratgeber rund ums Kochen und Backen eingestuft.

Das Amt weist bei dieser Gelegenheit betroffene Familienangehörige auch auf Therapie- und Aussteigerprogramme für sog. „Religiöse Gefährder“ hin, die dafür bekannt sind, das Leben harmloser schwuler Vampire und gut integrierter Werwölfe zur Hölle zu machen. Es gibt Hilfe! Religion ist heilbar!

Bestellen Sie Bücher von Martin Gerste online

Sie sind stets willkommen im Buchladen des Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen, um z.B. Ihre bestellten Rezept- und Kochbücher von Martin Gerste und anderen guten Fantasyautoren abzuholen. Für gute Kochbücher ist Bonns allerwichtigste Behörde überhaupt und sowieso von Amts wegen zuständig.

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Und so bestellen Sie Bücher in der Buchhandlung des Bundesamtes für magische Wesen

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Von Amts wegen …