Intuitiv essen

Intuitiv essen: Zurück zum natürlichen Essverhalten Laut aktuellen Studien haben rund 70 % aller chronischen Erkrankungen ihre Ursache in einer ungesunden Ernährungs- und Lebensweise. Der Weg in ein gesundes Leben führt aber nicht über strenge Diäten oder Fokussierung auf Food-Trends. Nur eine individuelle und intuitive Ernährung, die deinen Bedürfnissen gerecht wird, bringt dir nachhaltigen Erfolg und Wohlbefinden. Dieses Buch begleitet dich auf der Reise zurück zu einem natürlichen und intuitiven Essverhalten. Die besten Tipps und Rezepte für eine intuitive und individuelle Ernährung In diesem Ernährungsratgeber wird fundiertes Ernährungswissen mit genialen Rezepten kombiniert. Neben wertvollen Hintergrundinformationen über die Grundlagen der intuitiven Ernährung, stellt Autorin Jorina Elsner viele Einflussfaktoren auf unser Essverhalten vor und zeigt, wie du dich ausgewogen ernähren kannst. Um dir den Start so einfach wie möglich zu machen, erhältst du eine praktische Schritt-für-Schritt-Anleitung und viele nährstoffreiche Rezepte. Dein Weg zum intuitiven Essen Dieser Ernährungsratgeber zeigt dir, wie du dich ganzheitlich gesünder ernähren kannst – und zwar so, dass deine Ernährung zu deiner ganz persönlichen Lebensweise passt. Vor dir liegt ein umfassender Ratgeber und zugleich ein modernes Rezeptbuch für alle, die möglichst natürlich und nährstoffreich kochen möchten. So erhältst du neben dem wichtigen theoretischen Grundlagenwissen direkt eine praktische Anleitung, wie du deine Ernährungsumstellung starten kannst. Dieses Buch ist dein Wegweiser zu einem gesunder und natürlichen Essverhalten. Intuition, Körperachtsamkeit und Bachgefühle Dieses Buch hilft dir dabei, zurück zu einem intuitiven Essverhalten zu gelangen. Darüber hinaus begleitet dich dieser Ratgeber Schritt für Schritt dabei, deine Beziehung zum Essen und zu deinem Körper aus einer ganzheitlichen Perspektive heraus zu stärken. Dadurch wird nicht nur dein Körperbewusstsein verbessert, sondern auch langfristig dein Verantwortungsgefühl für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden aufgebaut. Intuitive Entscheidungsfindung beim Essen Insgesamt warten in diesem Ernährungsratgeber drei Teile auf dich: Theorie, Praxis und Rezepte. Im Theorieteil lernst du das Konzept der intuitiven Ernährung kennen und welche Faktoren auf dein Essverhalten einwirken. Im Praxisteil lernst du Übungen kennen, die dir dabei helfen, dich deinen wirklichen Bedürfnissen zu widmen, dein Körperbewusstsein zu stärken und intuitiv Entscheidungen zu treffen. Der Rezeptteil versorgt dich anschließend mit Ideen für eine natürliche und nährstoffreiche Ernährung. Kein „normaler“ Ernährungsratgeber Vor dir liegt kein typischer Gesundheitsratgeber mit Hochglanzfotos und langweiliger Theorie – es ist ein modernes Handbuch über intuitive Ernährung mit vielen nährstoffreichen Rezepten. Das Layout des Buchs wurde minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen, knallige Bilder und Exkurse wurde verzichtet. Das ist nicht nur nachhaltig und schont die Umwelt, sondern fördert auch eine fokussierte Arbeitsweise mit dem Buch: Die Ernährungsstrategien und Rezepte stehen im Fokus – mehr braucht es nicht für eine ganzheitlich gesunde Mahlzeit, die dir und deinem Körper gut tut. Dein Wegweiser für ein intuitives Essverhalten In diesem Ernährungsratgeber erklärt die zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit und Darmtherapeutin, Jorina Elsner, ihr Konzept für eine gesunde und intuitive Ernährung. Sie stellt die wichtigsten Ernährungsgrundlagen vor, gibt einen umfassenden Einblick in ihre Ernährungsstrategie und erklärt, wie eine intuitive Ernährungsumstellung funktionieren kann. Zudem verrät sie ihre besten Rezepte. Dank dieser Kombinationen wird es dir gelingen, zurück zu einem intuitiven Essverhalten zu gelangen, mit dem du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.

 

Über „Intuitiv essen“

„Intuitiv essen“, ein Buch rund ums Thema Backen, Kochen und Genießen, wurde erarbeitet und verfasst von Jorina Elsner. Dieses in seiner Bedeutung für die allgemeine Bildung und Integration des (nicht)magischen Nachwuchses nicht hoch genug einzuschätzende Buch für Leser und Leserinnen aller Altersgruppen erschien als Softcover am 20.08.2020 im Studienscheiss.

„Intuitiv essen“ ist im amtseigenen BAfmW Service Point bestellbar. Online bestellte Fachpublikationen wie dieses Buch, dem gemeinen Bürger draußen im Lande als Themenkochbuch geläufig, sind zu den üblichen Öffnungszeiten auch direkt im Bundesamt für magische Wesen in Bonn abholbar und werden auf Wunsch verschickt.

Das Bundesamt für magische Wesen kommt mit dem Hinweis auf “ Intuitiv essen“ seinem Bildungsauftrag nach, den gemeinen Bürger und die gemeine Bürgerin (nicht)magischer Abkunft draußen im Lande über interessante Rezepte zum Kochen und Backen sowie Zubereitung des kleinen Satansbratens für gesellige Beieinander in Grab und Gruft aufzuklären.

Aus Gründen, und weil Teile des Inhalts von „Intuitiv essen“ die Bevölkerung außerhalb der Küchen, Restaurants, Kneipen und Bars von Bielefeld, Narnia, Scheibenwelt und Mittelerde beunruhigen könnten, wurde das Buch als Ratgeber rund ums Kochen und Backen eingestuft.

Das Amt weist bei dieser Gelegenheit betroffene Familienangehörige auch auf Therapie- und Aussteigerprogramme für sog. „Religiöse Gefährder“ hin, die dafür bekannt sind, das Leben harmloser schwuler Vampire und gut integrierter Werwölfe zur Hölle zu machen. Es gibt Hilfe! Religion ist heilbar!

Bestellen Sie Bücher von Jorina Elsner online

Sie sind stets willkommen im Buchladen des Bundesamt für magische Wesen in Bonn, der Stauhauptstadt von Nordrhein-Westfalen, um z.B. Ihre bestellten Rezept- und Kochbücher von Jorina Elsner und anderen guten Fantasyautoren abzuholen. Für gute Kochbücher ist Bonns allerwichtigste Behörde überhaupt und sowieso von Amts wegen zuständig.

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Und so bestellen Sie Bücher in der Buchhandlung des Bundesamtes für magische Wesen

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Von Amts wegen …